Archivo | Autoestima

Ejercicio al aire libre en los niños

El mero hecho de realizar ejercicio físico en ambientes naturales produce, en los adultos, una mejora en la autoestima mucho más acentuada que la conseguida tras realizar la misma actividad pero en entornos urbanos o de interior. Tras realizar una serie de estudios para…

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¿Queremos a los demás o a nosotros?

Desde hace siglos, esta pregunta acerca del egoísmo y el amor, su alcance y límites, ha sido recurrente en los campos de la filosofía, la psicología y otras ciencias sociales. Por su parte, la psicología ha dado una doble respuesta al hecho de que, explícitamente, preferimos el…

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Combatir baja autoestima en adultos

La baja autoestima en la edad adulta puede haber sido generada por las vivencias de la infancia (un nivel bajo que, a pesar de experimentar fluctuaciones, se arrastra desde la niñez), o puede ser fruto de circunstancias negativas en las que nos encontramos inmersos.

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Autoestima saludable en hijos

Cuando somos padres, hermanos o profesores, nos convertimos en responsables directos de la formación de una buena autoestima en los niños o adolescentes a nuestro cargo. A lo largo de esas etapas, en las cuales todavía no poseen la capacidad de regular su propio nivel de…

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Niveles de autoestima

Nuestros niveles de autoestima fluctúan durante el transcurso de los años, en función de nuestras propias circunstancias cambiantes. Es normal pasar periodos en los que no nos valoramos o no lo hacemos en gran medida. No obstante y por lo general, la…

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Formación de la autoestima

La relación con las personas que tenemos más cerca (nuestros padres, hermanos y hermanas, profesores y amigos, entre otros) determina en gran medida nuestro nivel de autoestima. Muchas de las creencias que poseemos acerca de nosotros mismos son…

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Importancia de la autoestima

La autoestima juega un papel fundamental tanto en el desarrollo personal de un individuo como en su relación con el entorno. Los niveles demasiado altos o bajos de autoestima inciden negativamente sobre este desarrollo, y conducen irremediablemente a…

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Qué es la autoestima

La autoestima es la opinión general que tenemos de nosotros mismos, esto es, la valoración que hacemos sobre nuestra propia persona o lo que pensamos acerca de las virtudes y defectos que poseemos. Cuando gozamos de una autoestima saludable, nos sentimos…

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